Pourquoi les pauses numériques gagnent à être courtes et choisies
Une pause devant un écran peut aider à décrocher quelques minutes, à condition de savoir ce qu’on vient y chercher. Entre une vidéo, une partie rapide ou la lecture de messages, le choix paraît anodin. Pourtant, décider à l’avance de la durée et du type d’activité évite souvent de transformer […]
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