La pausa digitale che finisce in orario: un metodo pratico per scegliere cosa fare online

Una pausa davanti allo schermo può aiutare a staccare, ma può anche allungarsi senza che ce ne accorgiamo. Succede quando apriamo un’app senza sapere quanto tempo vogliamo dedicarle o cosa ci aspettiamo di ottenere. Un piccolo piano, deciso prima di iniziare, rende più facile scegliere un’attività adatta al momento e […]

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